个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。

　　产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。中式方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

　　经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

　　如果当上诉方法都不能很好的解决你阴道松弛的方法时，你就可以考虑做一个阴道紧缩术。

　　阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。

　　韩国Clio微创阴道紧缩术适应不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度者。目前针对阴道紧缩术有药物和手术两种方法，药物容易反弹，所以国际上受到普遍认可的解决阴道松弛问题的办法是“Clio微创阴道紧缩术”。手术由经验丰富的妇科医师进行，相较传统阴道紧缩术严格地多，精细的多，原因在于首先要综合判断患者盆底结构中哪些组织受到了损伤，然后对这些受损的组织进行修补和修复。

　　韩国Clio微创阴道紧缩术，其优势如下：

　　1、改善阴道张力，重新获得满意的性快感

　　2、安全、无痛苦;操作简单，不需住院

　　3、缩小阴道口防止细菌侵入感染。

　　4、手术全程无痛、术后美观

　　以上就是关于“解决阴道松弛的有效办法”的相关介绍，希望会对您的疑问有所帮助，如果想了解更多，可点击弹出的小窗口进行网络在线咨询，并进行挂号预约,整个过程只需几分钟时间,届时,患者便可直接上医院找医生就诊,无须排队等候。